猪肚菇的做法

作者:玉米  时间:2014-07-17 22:18:24  来源: 大众养生网

猪肚菇是属于菌类的食物,菌类的食物维生素含量相对于其他的食物来说是非常高的。而且它们的做法也是有许多品种的,例如可以用来煲汤,还可以直接和其他食物放在一起进行烹调。当加入其他的材料时,它本身的营养价值是没有流失的还增加了一些食物的营养,所以食用它做出来的食物对身体是非常有益的。

猪肚菇的做法

不同的做法使得食物呈现出来的款式多种多样,这也是为了更好的吸引到消费者来食用。为了满足更多人的需要,同种食物的多种做法成为了关键。如果只食用同种食物的做法那么时间长了就会觉得厌,那么猪肚菇的做法有哪些呢?

猪肚菇肉片

这是猪肚菇,取此名我想可能是因为它的肉头很厚,象猪肚一样吃起来有点弹牙的感觉吧,这个菇有的很大,象张小朋友的脸,有的就和大香菇那么大。

今天我用它来炒肉片,巨简单哈。

材料:猪肚菇,瘦肉1块,生粉,生抽,盐,红椒1个,油

做法

1.将猪肚菇撕或切成片,一个红椒也切片,瘦肉一块切片,用生粉、生抽、和一点盐拌匀略腌一会。

2.油锅烧热后,先将肉片过一下油至变色,滤油铲出,留底油,下红椒略爆后就将猪肚菇倒入翻炒,因为菇类炒时大都会出水,一般情况下不用加多水,当然也分种类出水率会不同,比如草菇就出水很多。

3.猪肚菇可以炒到稍软身后视情况加少少水,这样可有些汤汁。之后加盐、生抽并入肉片翻炒兜匀就好了。

清蒸猪肚菇的做法

做法

1、姜切片,葱打结,青红椒去籽切末.2、猪肚菇用流水轻轻冲洗表面浮尘后,掰成小片.3、将猪肚菇浸入淡盐水中片刻,冲洗干净,控干水分.4、鸡脯洗净,锅里放适量清水,放入鸡脯、姜片和葱结,大火煮沸,倒入黄酒,调入1小匙盐,小火煮至筷子可轻松插入鸡肉中.5、捞起鸡肉,冷却后沿纹路用手撕成细丝待用.6、猪肚菇码入盘中,放上姜片,中火蒸15分钟  7、调入适量盐与香油拌匀,加鸡丝,撒青红椒末即可

小贴士

1、猪肚菇伞下的细叶片极难清洗,盐水有利于除菌.2、可依个人口味,拌入辣酱或芝麻酱,别有风味.3、不需要添加味精,自然鲜美  猪肚菇,又称大杯香菇,大漏斗菌,笋菇。有似竹笋般的清脆,猪肚般的滑腻,因而被称为“笋菇”和“猪肚菇”。其营养丰富,据分析,猪肚菇的蛋白质含量与香菇、金针菇相当或稍高;菌盖中的氨基酸含量占干物质的16.5%以上,其中必需氨基酸占氨基酸总量的45%,高于大多数食用菌,菌盖中粗脂肪的含量高达11.4%,还含有人体必需的矿物质如钼、锌等,十分有利于人体健康。猪肚菇口感脆嫩、味甘淡,烹调时有独特的香味。

上面介绍了两种使用猪肚菇为原料的做法,一种是采用肉片和猪肚菇外加一些调味料制作出来的猪肚菇肉片,那么很显然的食用它不仅可以补充猪肚菇的营养价值,还能够补充到肉的营养,食肉可以很好的增加我们的体力。第二种是保持者原始猪肚菇的味道,做出了清蒸猪肚菇。

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