海鲜粥的做法大全

作者:玉米  时间:2014-07-12 12:04:51  来源: 大众养生网

海鲜粥,顾名思义,也就是用海鲜做的粥,这和我们平时吃的米粥是完全不一样的。海鲜粥的做法大全有哪些呢?很多人都是知道的,特别是那些喜欢吃海鲜和追求食物营养价值的人,对于海鲜粥的做法大全是再熟悉不过的了。随着大家生活水平的提高,很多人是越来越注重食品的营养,一般吃东西之前都要了解好才吃的。

海鲜粥的营养价值经过证实是很高的,所以很多人才会喜欢吃海鲜粥的。海鲜粥的做法很简单,而且配料通常也是不固定的,但是海鲜粥里面除了海鲜还有很多其他的菜,不是只有海鲜而已。下面就来说说海鲜粥的做法大全。

做法一

食材准备

主料:稻米(200克)青鱼(150克)虾仁(150克)鱿鱼(鲜)(100克)海参(水浸)(100克)

辅料:大葱(10克) 姜(10克)

调料:盐(8克) 白砂糖(5克) 胡椒粉(5克)

制作步骤

1.把米用清水淘洗干净,用少量的油拌匀;青鱼处理干净;葱、姜洗净,葱切葱花,姜切丝。

2.海鲜(鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参)切小件清洗干净,放入开水中氽烫,再用冷水冲凉,和盐。克,糖5克,胡椒粉3克拌匀略腌。

3.锅中倒入10杯水烧开,放入米粒煮开,再改用小火煮半小时左右。

4.最后,放入所有的材料同煮至熟,加入盐5克、胡椒粉2克,再撒入姜丝和葱花就可以了。

做法二

食材准备

白粥、花蟹、沙虾、葱 、精盐、麻油、生油

制作步骤

1、将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急

冻10分钟备用。

2、将葱、芫茜、冲菜或冬菜洗净切碎备用。

3、白粥制法:先将淘洗干净的米,用生油(最好用猪油)和精盐适量拌匀腌制约15分钟。

4、加水适量熬成白粥。放入蟹和虾慢火煮约7分钟。加入精盐适量、麻油适量(不可太多,否则掩盖蟹的鲜味)葱、芫茜即成。

做法三

主料:大米 虾仁 干贝 香菇 玉米粒 豌豆粒

辅料:葱 姜 盐 白胡椒粉 香油

做法:

1. 大米用水泡1个小时左右,米粒变白后沥干水,加入少许油拌匀,放入冰箱冷藏

2. 准备好各种配料,香菇和干贝要提前泡软

3. 砂锅中加适量水,烧开后加入冷藏过的大米,放入香菇丝,干贝和姜丝,转小火

4. 米煮软后加入玉米粒,豌豆粒和虾仁,加入少量盐调味

5. 虾仁煮熟即可关火,出锅前加少许葱花,白胡椒粉和香油

上面介绍的三种海鲜粥的做法是大家平时生活中吃的比较多的海鲜粥,同时也是很多人都喜欢吃的海鲜粥。其实,从上面的介绍中,大家不难发现,海鲜粥的做法是差不了多少的,主要就是食材的不同而已。关于食材方面一定要注意,因为有些食材是不可以放在一起煮的。

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