炎热的夏天来临，很多人特别喜欢躲在空调室里面。这样长时间的躲在冰冷的室内工作很容易引起颈椎炎和肝肾问题。自身的免疫系统出现了问题，渐渐地肠胃系统也出现了问题。此时，火麻仁就能够很好的帮助我们缓解肠胃问题和血虚的情况。对于老人的肠胃经常性便秘也是可以食用的。
那么火麻仁具有那么多功效，我们应该怎么将火麻仁作为膳食呢?缓解身体上的不良症状，是夏天必备的一种食物之一。下面让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于火麻仁怎么吃。
火麻仁又叫火麻，能够通便和杀虫，要怎么吃火麻呢，下面介绍几个吃法
一、 麻仁粥
主料：大米120g 辅料：火麻仁20
步骤：
1.将火麻仁20g、泡浸一夜，捣烂，过虑去壳，候用
2.将麻仁加水研磨成汁。
3.将大米洗净煲成粥。
4.后加火麻仁浆小火煮20分钟。麸网 www.foodwang.com
二、麻仁薄餐
主料：糯米粉100g 辅料：火麻仁壳10g，鸡蛋1只，糖
步骤：
1.取10g火麻仁泡浸一夜，捣烂，待用。
2.将糯米粉100g，糖75g，鸡蛋，和水200g，调成糊状。
3.加入火麻仁壳10g，成火麻仁浆。
4.中火煎成薄餐。即可食用。
三、火麻仁茶
1.把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎
2.然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。
3.之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。
四、火麻仁酒
火麻仁二两，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后饮用。
相信通过本篇文章对火麻仁做法的详细介绍，我们学会了将火麻仁应用到日常生活中。本文只是简单的罗列一些功能。除了这些作用，火麻仁还有活血的作用。但毕竟不能作为药膳食用，如果症状持续不能缓解应该及时的咨询医师。
