红薯叶的功效是什么

红薯叶通常能够起到通乳的作用，也能够改善便秘，并且对于强化视力也可以起到一定的改善效果。

1、通乳：红薯叶也称地瓜叶是红薯，生长过程中的茎部叶子富含粘液蛋白以及维生素A和维生素C同时也含有膳食纤维，由于红薯叶中含有的大量黄酮类的化合物，通常有助于加快身体中的血液循环，也有助于促进乳汁分泌。如果女性在哺乳期间出现了乳汁分泌不畅或者是乳汁量少的症状，可以使用红薯叶进行调整。

2、改善便秘：红薯叶中含有大量的膳食纤维，在吃过之后能够加快肠道的蠕动速度，也可以促进食物的消化和吸收，如果经常出现大便干结或者是便秘的情况，可以适当的吃一些红薯叶，能够起到润肠通便的作用，也能够改善便秘。

3、强化视力：在平时的时候，如果经常出现视力模糊的症状，由于红薯叶中的维生素a含量特别的丰富，适当的吃一些可以保证体内维生素A的水平，也能够促进眼睛内饰紫红质的合成增加眼睛光敏度，从而可以起到强化视力的效果。

在平时适当的吃一些红薯叶对身体是有好处的，但不建议一天吃的太多。