茯苓茶通常可以起到镇静安神、润肠通便、降血脂等效果，但是需避免长时间大量服用，以免增加胃肠负担，引起身体不适症状。
1、镇静安神：茯苓属于一种中成药材，通过泡水服用能够起到营养神经效果，缓解神经衰弱引起的失眠、多梦等症状。
2、润肠通便：部分人群也可通过服用茯苓茶，加快肠道蠕动，缓解脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状。
3、降血脂：茯苓具有降血脂效果，通过泡茶服用还能够清除血液中胆固醇成分，降低心脑血管疾病概率。
除此之外，茯苓茶还能够起到清热泻火效果，改善身体上火引起的咽喉肿痛、大便干结等症状。
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