凉拌老豆腐的做法有哪些

作者:xuyan32810  时间:2015-10-18 00:23:35  来源: 大众养生网

豆腐是黄豆做成的熟食,做好后就可以拌着佐料食用,这样的吃法时豆腐要嫩,如果是把豆腐做成凉拌菜,就需要豆腐要老些,以老豆腐为主,凉拌老豆腐是很多人都喜欢吃的食物,与拌好的豆腐佬有极大的区别与不同,但是口感却是极好的,喜欢吃豆腐制品的可学习做法,那么凉拌老豆腐的做法有哪些呢?

凉拌老豆腐的做法有哪些

做法一

原料

材料:

嫩八公山豆腐2块 皮蛋2个 小黄瓜2条 大葱1大根 番茄1个调味汁酱油4大匙 醋1大匙 芝麻油3大匙

简易版本:白豆腐一块,香油、麻油、葱花

制作过程:

1、剥除皮蛋壳将皮蛋在水龙头下仔细清洗干净,剥去蛋壳后,切成半圆形备用。

2、小黄瓜切丝先将小黄瓜切薄片,再斜切成长丝;以冷开水清洗后沥干备用。

3、大葱切丝同切削黄瓜的方法,将葱白切成长丝备用。

4、成盘用小黄瓜丝铺放在盘底,再将切块的豆腐和半圆形的皮蛋置于其上,并放上葱丝。将番茄切成半圆形,最后淋上调味汁即成。

简单方法:直接把白豆腐加入香油、麻油(1:1)和葱花少许。简单易行。

注意事项:

各位减肥的同志们,或许上面写的味道很好,但对于那些不能沾油的减肥同志们来说,直接讲豆腐倒入盘中,加上少许盐,糖,搅拌,可以滴一两滴香油。

其实也可以直接把白豆腐加入香油、麻油(1:1)和葱花少许。简单易行。

做法二

原料:

豆腐,干虾米,葱花,香油、鸡精、酱油各适量。

制法:

(1)虾米用温水泡半小时,捞出沥干;豆腐切块;调味料放再碗中调成调味汁。

(2)豆腐放再盘中,淋上调味汁,加上葱花、虾米拌匀即可。

特点: 有人不喜欢虾米的味道,也可以不放。葱一定要选用嫩嫩的小葱

小贴士:

豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。番茄:西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

本文为大家介绍了两种凉拌老豆腐的做法,老豆腐做菜时要观察豆腐的味道,必须是新鲜的老豆腐才能做,豆腐在天气热的情况下变味会很快,选择食物的时候可先闻一下,有异常味道时可重新挑选。凉拌老豆腐可做成很多类型的,比如甜、辣等,做菜前要尝味道,再根据自己喜欢的口味选择对应的佐料。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫