丝瓜鸡蛋可以减肥吗

作者：xiaobao12 时间：2015-10-06 14:20:37 来源：大众养生网

丝瓜鸡蛋一般是可以起到比较好的减肥效果的，主要是由于丝瓜和鸡蛋中含有的热量比较少，而营养成分比较丰富，患者在食用后能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，而且还可以减少脂肪的形成。

一般情况下，通过食疗的方式进行减肥效果并不明显，而且需要长期坚持，建议患者在减肥期间尽量清淡饮食，避免食用一些高盐，高油，高糖，高脂的食物。同时还要积极参加体育锻炼，多做一些有氧运动，例如跑步，跳绳，瑜伽等，能够促进体内脂肪燃烧，更有助于减肥。