铁板鸡蛋煎饼的做法是什么

作者:xiaobao4  时间:2015-10-05 14:38:11  来源: 大众养生网

铁板鸡蛋煎饼这种东西是街头比较常见的小吃,我们每一次走过的时候,往往都想要去买它,是因为它吃起来很香脆,但是我们要知道街头卖的铁板鸡蛋煎饼不是很卫生,我们建议大家在家里自己动手去制作它。我们制作铁板鸡蛋煎饼需要先将鸡蛋跟面粉和好,然后在将和好的东西拿来煎制。

铁板鸡蛋煎饼的做法是什么

多味煎饼的做法

1、鸡蛋加糖打到小泡泡状态后 放置一阵子让糖粒溶化。

2、把黄油还有酱油和面粉加入 搅拌成软妹状态的面团。

3、放在平铺好的保鲜膜(有烤布就更好)上 下面保鲜膜和台面接触的地方沾些水黏的牢 上面再盖一张保鲜膜 面团擀开并且薄厚均匀。

4、把上层保鲜膜揭开 用印模在面片上印出痕迹。

5、再放上各种味道的配料 这个随意 轻轻按压一下 好和面团接触紧密。

6、然后压出饼干胚 转移到烤纸上。

7、烤箱170℃ 中上层烤约20分钟这个时间最重要看上色情况定吧。

温馨提示:

1、调制面糊时,一要逐次加水,二要不断搅拌至面糊无疙瘩,三以捞起一点面糊往下倒,面糊不会断掉为准。

2、煎饼的油温要掌握好:烧热油后插入一根竹筷,待其四周起细泡时,就倒入适量番薯面糊煎炸,然后改中火慢炸至熟便可。

3、倒入面糊的份量不要太多或太少,太多面糊的话,会让面饼较厚身,难炸熟炸透,太少面糊则容易炸焦。

吃出健康:

1、 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2、 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3、 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

上面详细的告诉我们在生活中制作铁板鸡蛋煎饼的做法,我们应该知道如何去制作铁板鸡蛋煎饼了吧。我们在生活中制作铁板鸡蛋煎饼,我们要注意煎制的时间,一般都是煎制到双面变成金黄色的时候就可以开吃了,但是你们要避免粘锅的情况。

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