杏鲍菇干锅怎么做?

作者:fyy29  时间:2015-09-12 01:58:36  来源: 大众养生网

干锅杏鲍菇味道非常的鲜嫩脆香,五花肉肥而不腻,荤素搭配是非常的下饭的。杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,菌柄和菌盖可全部食用,而且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,之所以叫做杏鲍菇,是说有杏仁和鲍鱼两者的口感,是很适合炒,炖,烧的。那么,杏鲍菇干锅该怎么做呢?

杏鲍菇也是非常适宜西餐的,即使做凉拌菜,口感也非常好,做成菜品口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观极漂亮。同时杏鲍菇含有丰富的营养,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病以及美容养颜等功效。

多吃杏鲍菇益处特别多,可提高免疫功能,抗癌,降血脂,降低胆固醇,防治心血管疾病,促进胃肠消化,美容养颜等功效。

五花肉:补肾、滋阴、益气;

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌;

红椒:温中、开胃、消食;

主料:杏鲍菇300克 五花肉100克  

辅料:青椒1个 红尖椒1个 西芹1根  

调料:盐适量 鸡精少许 生抽少许  胡椒粉少许

做法:  

1.杏鲍菇洗净,从中对剖切成半圆的片  

2.五花肉切片、青红椒切块、西芹切段  

3.生姜切片,干尖椒剪好  

4.炒锅倒少许油,油温至八成热时,下入切好的杏鲍菇略煎,盛出备用  

5.锅中留少量底油,下入五花肉片,炒至肉色变成金黄色;再加入青红椒,干尖椒,然后将炸好的杏鲍菇倒入,加两勺盐,少量鸡精,胡椒粉,一汤勺的美极鲜味汁,加少量水,翻炒后稍煮,至水分收干,即可装入火锅。

干的杏鲍菇在烹调前,热水浸泡一会,使其含有的核糖核酸水解成为具有鲜味的乌苷酸,吃的时候更加味美可口。如果用冷水浸泡,鲜味出不来,吃起来就乏味了。也可将干杏鲍菇泡入40℃左右的糖水中,这样泡开的杏鲍菇不仅保留了原有的香味,而且因为浸进了糖液,烧好后味道会更加鲜美。

需要注意的是干杏鲍菇有很多泥沙的,所以在浸泡杏鲍菇之后要及时清洗里面的泥沙,教给大家一个小妙招,可以在水里面加上一点盐,然后再搅拌一下,这样再放入杏鲍菇,就很容易清洗了,不要放太热的水,大约六十度到八十度就可以了。

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