中午适量的吃荤素搭配营养均衡的食物比较好，对身体健康具有一定益处。
在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，有利于起到帮助身体补充营养。中午由于身体需要大量的能量，可以适量的吃一些高蛋白多维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、猪瘦肉、菠菜、莜麦、花菜、香蕉、苹果、猕猴桃等。避免食用生冷性的食物和辛辣刺激性的食物，以免影响到身体健康。
为身体健康着想，在日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。
中午吃什么比较好?
作者：xuyan3282 时间：2015-09-02 23:32:32 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 男人最好不要吃五种食物5752阅读
- 中年男性保健4种食物男人绝不能吃2052阅读
- 小心!四种食物让你“小肚腩”狂长8723阅读
- 藏红花的用法,泡茶、煮粥、泡酒，还可以用来做面膜2991阅读
- 哪些食物影响孩子健康5177阅读
- 齿白面包=心脏病？7399阅读
- 身边13种食物让你返老还童8590阅读
- 泡打粉对人体有害吗8753阅读
- 泡打粉和酵母的区别9903阅读
- 胃寒MM的方面有效食疗方案！2654阅读
- 甜面酱的做法大全5226阅读
- 江米面粘豆包的做法2635阅读
- 超级简单的家庭美食【豆角焖面】8596阅读
- 十二个食疗小偏方赶走失眠9934阅读
相关问答
问用酵母发面还用的着放碱吗？
繁华、流年印问#我最近想自己在家里面做馒头吃，由于以前从来没有动手做过，所以还有很多生疏的地方，比如说用酵母发面还用的着放碱吗？大众养生网小编解答：你好，酵母只
问干面条到底怎么做蒸面？
七月守望者问#家里买了很多的干面条，家里的孩子就是喜欢吃一些蒸面条，但是很多的人不会做这个面条，干面条怎么做蒸面比较好？大众养生网小编解答：蒸面条是很好的一种吃
问食用的碱面和小苏打的区别是什么？
苛惜丶迩卟懂_问#我从小就比较吃馒头我自己在家里也会学做本来以为是很简单的事情，可是反反复复很多次都没有成功网上都说要加一点什么碱面或是小苏打请问这两个有什么不
问田基黄的功效与作用及食用方面有哪些呢？
Ｘ独自莫凭栏问#我的祖父是个老中医，闲着没事的时候，爱去山里自己挖草药，有一天拿回来一大堆草，说叫地耳草，也叫田基黄，祖父当宝贝似的，我都奇怪了，田基黄有什么功
问热干面是酸性还是碱性的呢？
我承受不起问#听说吃碱性的食物能怀儿子，我想生儿子，听说热干面是属于碱性的，但是不确定，想问问热干面是属于碱性的还是酸性的呢？大众养生网小编解答：面食是属于碱性
问便秘一般怎么办
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容