烤饺的做法是什么?

作者:fyy10  时间:2015-08-30 00:33:05  来源: 大众养生网

关于饺子的吃法,全国各地的吃法各种各样,吃饺子一般都是吃干饺,即把饺子煮熟后捞到盘子里,干吃,再醮一些醋汁、蒜汁,还有一些人还会和煮饺子的汤一起吃。而烤饺不同于其他吃法,烤饺用油煎以后更加酥脆,下面小编就来介绍一下烤饺的制作方法,口馋时做点吧。

做法

1、饺子煮熟后盛入盘中。

2、将所有的饺子用筷子分开,自然凉透后放入冰箱。

3、锅内放入油,放入剩下的饺子。

4、小火煎至两面金黄即可。

如何煎出不沾锅的饺子,注意以下几点:

1、煎饺子时建议用铲子而不是筷子,这样饺子不宜被夹破。

2、煎饺子时一定要用凉油煎,这样才不会沾锅。

3、一定要用剩饺子才能煎,饺子煮好后要将饺子分开,不要沾连,否则煎的时候是连着的。

4、一定要稍微多放点油,而且要用小火慢煎,油温慢慢加热后才能使饺子从里到外的热透。

营养价值

饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。加蔬菜后不仅味道好,营养吸收率也可提高到80%左右。此外,肉属酸性食物,蔬菜属碱性食物,肉菜搭配更有利于酸碱平衡。

白面,又名小麦面粉、小麦粉。小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。按面粉中蛋白质含量的多少,猪肉- 猪肉是中国最主要的肉类食品。

过节时饺子包的太多吃不完时,大家不妨按照上面煎饺的方法,把吃不完的饺子煎一下,在大年三十年夜饭是可以给家里多增一道新花样的饺子盛宴。煎饺锅贴虽然好吃,但懂得养生的人都知道要想吃的健康,就要远离多油的食物,因此烤饺子要尽量少吃。

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