现在这个时候正是吃桃子的好时节，水果摊上有很多卖桃子的，各种品种的桃子应有尽有，很多人选择桃子的时候都是看着哪个桃子好看就选择哪个，其实长得好看的桃子并不一定是好吃，挑选桃子的时候有很多的注意事项和小窍门，今天小编就来和大家一起看看购买桃子的时候应该如何挑选。
1、看外观
成熟的水蜜桃略呈球形，表面还裹着一层短短的白色绒毛。
2、看颜色
成熟的水蜜桃果实诱人，白里透红。
3、闻香气
放在鼻下闻，能闻到一股淡淡的桃香，芬芳宜人。
4、看肉质
水蜜桃果皮很薄，剥去果皮，可以看到果肉是呈乳白色。
5、估重量
一般一个桃子的重量大约100-200克，大的约300多克。
水蜜桃的功效与作用
1、补血养颜
水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。
2、补气润肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。
3、预防便秘
水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于帮助消化。
4、缓解水肿
水蜜桃含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，此外，水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。
大家看了小编的介绍，现在大家清楚怎么挑选水蜜桃了吧，水蜜桃有很多的营养价值，味道很甜，在夏季每天吃一个水蜜桃，不仅能够解渴，而且还能达到美容养颜的作用，水蜜桃含有的维生素也非常的多，挑选水蜜桃的时候不仅要看外观，还要闻闻气味以及重量，如果太轻含的水分少，也是不好的。
