豆豉辣椒蒸鲫鱼制作方法有哪些

作者:wsxyy328  时间:2015-08-24 23:04:43  来源: 大众养生网

鲫鱼是营养价值很高的食物,可以用来煲汤也可以直接煎炸炒制,因为鲫鱼本身味道鲜美,所以怎么做都是一道可口的菜肴。在很多南方城市人们都喜欢吃豆豉,所以炒菜的时候也喜欢放豆豉,起到调味的效果。豆豉辣椒蒸鲫鱼是一道名菜。不是只能在饭店才吃得到,按照下面豆豉辣椒蒸鲫鱼制作方法您可以自己制作哦。

豆豉辣椒蒸鲫鱼制作方法

1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2. 鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

3. 鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

主料:淡豆豉30克 鲫鱼200克 白糖30克。

淡豆豉蒸鲫鱼的特色:

清热解毒,利湿消肿。

教您淡豆豉蒸鲫鱼怎么做,如何做淡豆豉蒸鲫鱼才好吃

1.将鲫鱼洗净,去鳞及内脏,放入蒸盘内,在鲫鱼上洒上淡豆豉、料酒、白糖。

2.将鱼置武火上蒸20分钟即成。

食法:每日2次,每次100克,佐餐食用。

看完上面的介绍之后是不是觉得豆豉辣椒蒸鲫鱼制作方法比较简单呢。如果您也想吃的话,就自己动手制作吧。为了保证味道鲜美,在选材的时候一定要选择新鲜的,而且豆豉量可以根据自己口味放置。鲫鱼一定要新鲜的,否则就会影响口感。

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