酒酿圆子水果羹怎么做?

作者:fyy19  时间:2015-07-22 01:17:25  来源: 大众养生网

酒酿是利用五谷中的米来发酵出来的。水果羹含有的营养自然是不可小觑的。各种水果放在一起自然是融合了很多的营养成分的,对人体的功效自然是十分好的。那么酒酿圆子水果羹是这怎么做的呢?下面就一起来分享一下经验,学会做这个不仅仅是自己能够享受到美味,也让家里人一起共同享受。

酒酿圆子水果羹怎么做?

1.把所有的水果洗净。分别去皮,切成小丁。准备甜酒酿一碗。水淀粉一小碗。(用玉米淀粉和清水按1:8的比例调和而成。)

2.锅内倒入清水,开火,先煮甜酒酿。酒酿文火煮开后,依次下入水果。

3.先下比较硬的水果,比如荸荠、苹果等,煮3分钟。最后下桔子、猕猴桃和火龙果等比较柔嫩多汁的水果。倒入水淀粉,勾个薄芡汁,继续煮上1分钟。

4.关火,水果羹就做好了,非常快手简单吧。

5.天气不热的话,就可以直接喝了。如果象最近这样的天气,三十几度的高温,那就放凉后,入冰箱冷藏一下再吃,那可是相当的冰凉爽口啊!

6.口感香滑细爽、甜而不腻,是极为适合女士的靓肤佳品。

7.酒酿和水果本身已经很甜了,不需要额外添加冰糖。

8.醪糟虽属温热性,但搭配水果来吃,营养十分丰富,味道也会柔和很多,既不会甜得发腻,酒味也不太浓。冰镇一下再喝,更能刺激消化腺分泌,增进食欲,有助消化。特别的提神解乏、解渴消暑。还能促进血液循环、红润肤色,是身体虚弱人的补气养血之佳品。

酒酿圆子水果羹非常适合在夏季来吃。要掌握好的方法,做的也会比较好吃,让人胃口大增。夏季吃水果多还能防暑避暑。起到很好的解热去烦渴的作用。希望大家都有空的时候来学学。另外,要注意的是一次不要吃太多的哦。

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