溜鱼段的家常做法

作者:zllwin  时间:2015-06-17 23:00:39  来源: 大众养生网

鱼是很多人喜爱的选择,吃鱼对身体营养有很好补充,不过在吃鱼的时候,一定要注意要适量进行,很多人在吃鱼的时候,都是没有节制,没节制的吃会让身体营养过多,使得对身体造成负担,这点在吃鱼的时候要注意的,那溜鱼段的做法如何呢,对溜鱼段的做法也不是很难的。

溜鱼段的做法:

材料:净鲜鱼肉250克,元葱瓣,胡萝卜片各少许,鸡蛋1个。调料油1000克(约耗75克),精盐、精各1/3小勺,绍酒1大匙,醋、白糖各1/2小勺,葱,姜末,蒜片各少许,淀粉适量。

做法

1、鱼肉切3厘米长的“菱形段”,装碗内,加精盐、味精、绍酒调味,挂“全蛋糊”,入七成热油中炸至表皮稍硬捞出磕散,再倒入热油内炸透,见呈金黄色时,倒入漏勺。

2、用小碗加入精盐,叶精,酱油、醋、白糖、水淀粉调制成“芡汁”备用。

3、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱、姜、蒜炝锅,下入元葱瓣,胡萝卜片煸炒,烹绍酒,再下入炸好的鱼段,泼入对好的“芡汁”,翻炒均匀,淋明油,出锅装盘即可。

材料替换

将虾段改为鸡肉块,称为焦熘鸡块。

口味变化

调料重用糖、醋,称为糖醋鱼段。

在对溜鱼段的做法认识后,制作溜鱼段的时候,对它的火候要进行注意,很多人对它制作的时候,火候都是比较大,这样制作出来的鱼味道不会很好吃,小火制作,制作出来的鱼才会更加鲜美好吃,这点也要注意的。

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