灰枣的营养大多数可以起到养血安神、补气益血、增加身体营养等多种的价值，可以适量的摄入。
1、养血安神：灰枣属于是热性的食物，适量的吃有帮助身体养血安神的营养价值，改善身体出现的精神不振等多种的不良症状。
2、补气益血：灰枣有补气补血的作用，适量的吃，通常可以起到补气益血的营养价值，有利于缓解身体出现的气血不足等不良的情况。
3、增加身体营养：里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素的营养成分，吃了以后通常可以起到补充身体营养的价值。
除以上的营养价值以外，还可以起到辅助增加免疫力等多种的作用。
灰枣的营养价值
作者：zllwin 时间：2015-06-06 12:16:16 来源：
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