我们每个人的口味都是不同的,同时对饮食需求也是不同的,但是想要拥有健康的身体我们就必须要保证高品质的生活,平时一定要注重我们的饮食质量,尤其是主食,对我们的身体健康起着至关重要的作用,其中胡萝卜饼就是我们生活中比较受欢迎的一种食物,下面我们一起了解下胡萝卜饼的做法大全介绍。
胡萝卜每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等,耐贮藏。分布于世界各地,中国南北方都有栽培,产量占根菜类的第二位。可抗癌,有地下“小人参”之称。
胡萝卜饼的做法大全
胡萝卜饼的做法一
主料
胡萝卜 (一根) 香菇 (6个) 鸡蛋 (两个) 面粉 (适量)
调料
葱花 (适量) 盐 (适量) 糖 (适量) 鸡精 (适量) 胡椒粉 (适量) 清水 (适量)
1备好的原料:胡萝卜擦丝,香菇切碎备用
2在碗中打入两个鸡蛋,放入调料,搅拌均匀
3加入面粉
4搅拌均匀,根据干湿程度加入适当的清水,搅拌好后放置一会。
5平底锅倒油,煎至两面金黄,出锅啦。
小窍门:
1 面糊搅拌好之后醒一会儿,这样出来的饼更加松软。
2 煎的时候中火即可,有时可以根据情况调小火,免得造成表面糊,里面不熟。
胡萝卜饼的做法二
主料:胡萝卜1根.面粉3勺
辅料:糯米粉1勺.玉米面(黄)1勺.韭菜少许.鸡蛋1个
调料:食盐5克.味精2克.水半碗.胡椒粉3克
胡萝卜饼的做法
1.胡萝卜一根,擦成胡萝卜泥
2.加入面粉3勺,糯米粉1勺、玉米粉1勺(也可以直接加面粉就好,这里加玉米粉主要是加点杂粮让营养更丰富,糯米粉的作用可以让面糊比较容易成型,所以最好加一些。)
3.加入胡萝卜泥,同时加入切好的韭菜末,几根韭菜就可以,加入一个鸡蛋,加小半碗温水,搅拌均匀
4.加入味精、盐、胡椒粉等调料,继续搅拌均匀,面糊的稠度见图,不要太稠否则饼会发硬
5.锅中放一点底油,放入卡通模具,当然如果没有模具,也可以直接就摊饼,这个饼不用很大,一个小碗口那么大就行,好熟也好摊。主妇这个卡通模具比较小,所以就增加了饼的厚度。油热后用勺将面糊放入模具中。
6.一面煎熟后,迅速翻一下面,把另一面煎熟,出来后脱出模具就可以上桌了。通常韩国人吃这些饼还会蘸一些酱油汁,不过面饼的咸度足够了,就可以直接吃了
平时我们如果能够掌握更多的食物的做法,在饮食上就会使我们多了更多的选择,通过对胡萝卜饼的做法大全介绍的了解之后,我们平时在做胡萝卜饼时就多了一些选择,我们可以根据自己的口味进行食材的搭配,食物的制作方法并不是一成不变的,是特别的灵活的。