橙子我们也叫做是黄果或者叫做是甜橙，橙子不但含有丰富的维生素而且还含有多种我们人体需要的微量元素，经常吃橙子可以起到很好的养生保健功效，橙子有紧致肌肤和补充体力的好处，常吃橙子还可以起到治疗风湿和提高人体免疫力的作用呢，下文我们采用橙子搭配上冰糖来做成橙子蒸冰糖。
1.用盐仔细揉搓橙子表皮，洗去脏物。
2.洗净的橙子放菜板上准备开切。
3.橙子连皮切成片放进碗里。
4.将冰糖放入橙子碗里
5.放进热水锅里。
6.盖好盖子蒸40分钟。
7.起锅，按压橙子，将汁水挤出。
营养价值：
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是橙子了，我们知道橙子不但外形好看而且还含有丰富的营养，经常吃橙子有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了橙子蒸冰糖的做法。
