女性是属于社会群体当中的弱势群体，所以应该得到更好的保护。而众所周知每个月，女性都有月经期，月经期间心情起伏会很大，总会出现莫名的烦躁，所以很容易造成月经不调，甚至痛经的可能。但是月经又分很多种，对于肝气郁结月经不调又应该怎么办呢？
月经不调的食疗－月经不调患者要注意饮食 1,大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次.适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症
2,鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤.适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症
3,红高粱花,红糖各适量,水煎,分2次饮服.适宜于月经提前,经量多而鲜红者
4,当归,生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉.适宜于月经后延,量少,腹冷痛等症.
5,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完.适宜于经期过短,血色深红,量多的壮实女性.
6,生山楂肉50克,红糖40克.先煎山楂去渣,冲入红糖,趁热饮.适用于月经延后
7,龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天.适用于虚证月经不调
8,雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次.适宜于虚寒月经不调. 9,鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早
上面所述的肝气郁结月经不调，肝气郁结往往也会出现一些胸闷等症状，食疗方法可以说是最为保障的，不会担心药物所留下的后遗症和依赖性。当然不论什么方法都需要自身的心情舒畅，态度乐观，时常的开解自己，让情绪平稳，这样才能给治疗提供一个良好的环境。
