香螺片炒丝瓜

作者:迷恋  时间:2014-09-04 10:58:04  来源: 大众养生网

香螺是一种海产品,香螺又名海螺,香螺属于软体动物科,在我国很多的沿海的浅滩都有香螺的身影,香螺的个体硕大,壳坚硬,壳是灰黄色或者是褐色,香螺的壳象螺旋一样有六层,红螺的一端是开口,开口很大,里面有软体的东西在里面,也就是老百姓说所的螺肉,螺肉好吃。

香螺的另一端是尖形,香螺壳口内为杏红色,有很亮的光泽。香螺素有盘中明珠的好称呼。香螺肉富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,很多人想知道香螺片炒丝瓜怎么做。

香螺肉可爆、炒、烧、汆汤、打卤、或水煮后佐以姜、醋、酱油食用。食用香螺应烧煮10分钟以上,以防止病菌和寄生虫感染。香螺中含有大量的蛋白质,蛋白质对于人体是非常重要的,它是生命的基础哦,如果人体中没有蛋白质的话,也就没有生命。

香螺片炒丝瓜

主料:香螺300g,丝瓜300g。

辅料:油适量,盐适量。

做法:

1.将香螺用水煮熟,取出香螺肉。

2.把香螺肉洗净切片。

3.丝瓜去皮切细长滚刀块。

4.热锅之后,向锅中倒进适量的食用油,然后将红椒放进去进行爆香处理,接着讲片好的香螺片放进去进行快速翻炒。

5.倒入丝瓜。

6.加少许食盐。

7.撒少许胡椒粉去腥。

8.翻炒后出锅即可。

小贴士

1、由于丝瓜含有大量的水分,所以在本品中是不需要加水的。

2、香螺切片快炒要舍掉尾部不吃。

香螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。很符合现代人的健康饮食,男女老少都可以多吃点香螺肉,以上好吃的香螺炒丝瓜做法想必大家都学会了,赶紧去买香螺回家自己做,口感超级棒,香螺不仅是一种美味,还有明目促进消化的作用。

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