山药薏米芡实粥的功效是健脾消食、补中益气、去湿等，禁忌便秘人群服用。
1、健脾消食：山药薏米芡实粥是属于一种温性的食物，在吃了之后可以提高脾脏功能，还能增加消化液的分泌来达到健脾消食功效。
2、补中益气：山药薏米芡实粥的营养比较均衡，在吃了之后还能达到补气的功效，对于中气不足引起的身体乏力和呼吸异常有很好作用。
3、去湿：不良饮食习惯和生活习惯引起的湿气重，可以适当喝一些山药薏米芡实粥，能促进湿气排出。
山药薏米芡实粥的功效及禁忌
作者：米老头 时间：2014-07-19 23:00:31 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 6种蔬菜最宜煲汤：冬瓜最好带皮 莲藕别用铁锅7264阅读
- 冬天吃山药胜过吃补药3764阅读
- 六种蔬菜炖肉吃最好5298阅读
- 秋季要大胆吃这些天下“第一补”7515阅读
- 铁棍山药食价值 与普通山药相比好处9439阅读
- 铁棍山药的功效与作用3201阅读
- 铁棍山药的做法大全8395阅读
- 铁棍山药怎么吃6270阅读
- 山药小米粥的功效和作用一般是什么8668阅读
- 男人最需要的10大养肾食物8699阅读
- 山药排骨汤的功效3888阅读
- 十大零食帮你解决体内积热口臭1630阅读
- 您所不知道的山药的营养价值9042阅读
- 便秘一般怎么办5310阅读
相关问答
问补肾的食物中山药和鱼能一起吃吗?
蛋疼的岁月问#老公这半个月精神差的不得了总是感觉非常累，医生说有点肾虚建议多吃山药和鱼，不知道山药可不可以和鱼一起做？会不会出现副作用？大众养生网小编解答：如患
问山药豆的皮能吃吗？
逼到死路问#我妈买了很多山药豆，特别小，剥皮很困难，也不好剥，就这么煮着连皮吃了，所以想问一下，山药豆的皮能吃吗？大众养生网小编解答：山药豆本身比较小，去皮很不
问哺乳期吃山药会回奶吗？
哺乳期吃山药一般是不会回奶的，因为山药本身就是一种很温性的食物，它富含维生素和粘稠物质，对人体特别是女性具有美容养颜、保健养生的功效。在哺乳期间，山药最好不要吃
问山药皮的功效与作用是什么？
黑夜中。抹泪问#我以前是很喜欢吃山药的，因为我很喜欢山药的味道，最近听说山药皮是能够作为中药的，不知道山药皮都有什么功效和作用？大众养生网小编解答：山药皮的作用
问感冒咳嗽时能吃山药吗？
感冒咳嗽后，适当的吃一些山药是没有关系的。因为感冒咳嗽就是上呼吸道感染，这时候需要及时的服用药物来进行治疗。同时在饮食上加以注意，多喝水，多吃一些清淡的食物，不
问山药果是怎么吃的？
叶落、尘埃定问#今天去逛街的时候，发现街上有卖山药果的，大家都在抢着买，所以就买了一点，那么山药果应该怎么吃比较好呢？大众养生网小编解答：山药果，其实是山药藤上
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容