迷迭香的功效与作用是什么

迷迭香具有提神的作用，而且还有降压的效果，同时还可以达到紧致皮肤以及美容养颜的功效。

迷迭香的用途有很多，一般可以食用，而且也可以泡茶，并且还可以作为调料品以及香包等等。迷迭香的别名称为海洋之露，其中还有香叶木甙以及葡萄糖甙的成分，同时还有木犀草素的成分，能够起到镇静安神的作用，并且还具有驱蚊虫以及抗菌的效果，同时还可达到降压的功效，一般用于改善疼痛以及记忆力下降等症状，能够起到增强脑部功能的作用，而且还具有增强记忆力的效果，对改善脱发也有一定的帮助。迷迭香具有香精的成分，使头脑变得更加的清醒。迷迭香的种子和花，能够起到帮助睡眠的作用，同时还具有防止掉发的效果。如果有高血压的人群，也可以使用迷迭香，能够起到降压的功效。但是也有一定的禁忌，癫痫患者尽量不要使用，有可能会导致症状加重。

在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，尽量不要长时间熬夜，另外也可以做一些体育锻炼，比如仰卧起坐或者游泳，有助于增强体质，而且还可增强自身的免疫功能。