安康鱼可以增加营养、减肥、延缓衰老等，具有很高营养价值。
1、增加营养：含有丰富的维生素和蛋白质等成分，可以增加体内所需要的营养物质。
2、减肥：属于热量较低的食物，并且属于脂肪较低的食物，通常可以促进脂肪的燃烧和代谢，可以达到减肥的功效。
3、延缓衰老：含有丰富的胶质，可以增加皮肤的弹性，让皮肤看起来更加年轻，达到延缓衰老效果。
除此之外，也可以调理胃肠、增加免疫力、增强记忆力等，适合很多人群。
安康鱼的营养价值有哪些
作者：阿诗玛 时间：2014-06-20 19:27:04 来源：
大众养生网
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