明前茶的功效与作用里面有大量茶多酚，喝明前茶能够有效缓解身体疲劳，还具有提神醒脑的功效，有许多生理活性分子，有效促进身体内新陈代谢功能，对于预防口臭，还有消化不良等也有很好的效果，一定要适当的喝茶，对身体有好处，但是在睡觉之前尽量少喝，避免影响到睡眠质量。
明前茶对于经常有消化不良的患者，适当的喝一些能够起到保护肠胃功能的作用，如果经常出现消化不良，很有可能是长时间吃太油腻的食物，给胃肠道功能增加负担之后，会引起腹部胀痛以及便秘等症状，也不排除是自身机体能力下降特别严重引起的，适当的喝明前茶，能够起到辅助作用，如果长时间出现消化不良也可以去做医嘱口服促进肠胃蠕动的药物，比如多潘立酮等，还能够有效保护到胃黏膜。
平时适当的喝对身体有好处的茶，能够对人体脏器体的保护效果，尽量不要经常的喝一些浓茶，可能还会对人体有伤害，需要合理的安排好饮食习惯，可以适当的做有氧运动，有效增加个人抵抗力，对身体好处比较多。
