1、人参鸡汤:大补元气、补脾益肺、复脉固脱、安神生津,人参具有丰富的营养和温热性,与人参配伍炖汤,能很好的大补元气、温阳补肾,对于素体虚寒、肾阳不足、久居寒湿之地的男性更适宜。此外,如果男性有阳痿不举、性欲低、功能性不孕等诸多性功能障碍,还可以在医生指导下服用人参鸡汤,同时还可以加入一些补益精血的枸杞子,能够提高营养价值;
2、枸杞子骨髓汤:枸杞子能滋补肝肾、益精明目,猪骨髓能生精益髓,将猪大骨配伍,枸杞子配伍猪大骨一起炖汤,具有很好的补益精血功效,对年过半百、肾精不足的男性,即体力、耐力等均有下降趋势,在多个方面常表现出明显力不从心的男性,具有较好的调补效果。此外,枸杞子骨髓汤对久病体虚、大病初愈、精血亏虚的男性有很好的调补效果;
3、其它:胡萝卜羊肉汤、灵芝蜜枣老鸭汤、党参鸽乳汤、海参桂圆红枣汤、乌鸡枸杞枸杞汤、牡蛎豆腐汤、黑豆桂圆红枣汤等都营养丰富,对男性补身也有帮助,也可根据个人喜好和专业中医师的指导来选择。另外,还可以把枸杞子、人参等一起配伍为代茶饮,还可以起到温阳补气功的作用,对于长期熬夜、伏案工作的年轻人比较合适。
中医养生讲究“量身定做”、“因人而异”、“辩证”等,好的药膳营养汤并非一成不变,上述滋补汤也不一定适合每个男人,因此最好在专业中医指导下选择,避免出现不良反应。
