平鱼怎么做才能好吃呢,其实是要看你喜欢怎么吃,吃什么口味的,平鱼也叫鲳鱼,是海鱼的一种,身体是扁平银色的,平鱼的刺很少,主要是一条大刺,所以吃起来很方便,深受大家的欢迎,做法也是多种多样的,味道鲜美可口,是百姓餐桌上必不可少的美食。
平鱼营养价值也很高,他拥有海洋鱼的营养价值的优势,蛋白质含量很高,并且含有多种微量元素以及不饱和脂肪酸,胆固醇高的朋友也比较适合吃,做鱼的时候讲究的是原汁原味,味道新鲜,所以平鱼大多是清蒸的吃法,但是很多朋友喜欢吃的比较有味道,所以红烧,香煎等做法均适合做平鱼,而且味道也非常的美味,下面就简单的介绍几种平鱼的做法。
清蒸平鱼
1.原料:平鱼、葱姜、红椒。
2.平鱼清洗干净,去内脏,去鱼鳃。在鱼背上切几刀直刀
。3.清洗干净的鱼放入料酒、少许食盐,腌渍10分钟。(食盐一定要少)
4.切些姜片葱段。
5.把切好的葱段姜片一部分码在盘子底部。
6.放上平鱼,在鱼身上码上剩余的葱段姜片。
7.蒸锅放入清水,烧沸,放入平鱼。
8.大火蒸六七分钟即可关火,关火后焖三四分钟。
9.焖几分钟后,取出平鱼,拣去蒸熟葱姜段,放上新鲜的葱姜丝、红椒丝。加入蒸鱼豉油。
10.炒锅放两勺食用油,大火烧至油开始冒烟后,快速把油浇在鱼身上即可。
红烧平鱼
1.平鱼
2.所需调料:料酒、老抽、老醋、白糖、葱姜蒜、八角、食盐
3.葱切段、姜切片、大蒜拍松备用
4.五花肉切片备用。
5.平鱼去腮去内脏清洗干净,控干水分,在鱼身两面切上斜刀,直至鱼骨。
6.放入锅中煎透盛出。
7.炒锅放油,烧至六成热,放入八角稍炸
8.放入葱姜蒜爆香
9.放入五花肉煸炒吐油。
10.放入清汤
11.放入老抽调色。
12.放入料酒去腥。
13.加入白糖
14.加入醋
15.大火烧沸,放入煎好的平鱼。
16.用小火煨靠15分钟左右,把汤汁收尽即可。
17.做法简单,滋味浓郁,又不掩平鱼的鲜美。
香煎平鱼
1.将鱼洗净,挖去内脏类。
2.锅中热油,倒入鱼中火慢煎。
3.煎至一面金黄翻另一面。
4.两面金黄后倒入适量水慢火焖
。5.倒入适量生抽即可。