喝发酵乳一般情况是不会发胖的，但是需要适量来喝，如果过量来鹤也有可能会发胖。
发酵乳一般是牛奶经发酵制作而成，牛奶本身的热量比较低，富含丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，如果不过量来喝通常不会引起发胖，发酵乳能够补充肠道有益菌，促进肠道消化，而且也不会形成脂肪摄入过量。
但发酵乳在制作当中可能会添加一些糖分，如果过量摄入会导致体内的热量超标，没有及时消耗会转化为脂肪，过量喝发酵乳就可能会引起发胖。
喝发酵乳会发胖吗
作者：zhang6 时间：2018-12-06 10:21:32 来源：
大众养生网
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