红姜
可以增加心肌营养性血流量，抑制血小板聚集，有降压，兴奋子宫，抗孕，抗菌，消炎作用。破血行气，祛风止痛。最好不要长期吃，红姜，可以促进消化液分泌，使食欲增加，抑制肠内异常发酵，兴奋肠管，促进排气。兴奋血管运动中枢，呼吸中枢及心脏，升高血压，促进发汗。红姜是常见的料理佐料，具有促进身体新陈代谢、改善手脚冰冷的作用，关键营养素来自姜辣素。
黄姜
平常被当作香料使用，近年因成分中的姜黄素具有预防失智、保健肠胃且抗氧化等作用，突然一跃成为热门的保健食材。黄姜由于长得像生姜，但是颜色比生姜黄，因此人称姜黄。黄姜辛香清淡，略带胡椒、麝香及甜橙与姜之混合味道，略有苦味，辛辣感。
用生命弹奏问#你好，我只知道红糖姜水有很多好处，产妇产后喝促进子宫恢复和排恶露，身体比较寒的多喝可以暖身体，生姜又可以加速身体的循环代谢功能，但是有什么副作用吗
看透了人心问#我平时是非常的容易手脚冰凉的，尤其是在冬天，特别的容易冷，听朋友说喝红糖姜茶，红糖姜茶可以天天喝吗？大众养生网小编解答：红糖姜茶是非常好的防寒保暖
残阳照、墨痕问#上次无意中在街上吃完饭后，路边有一家卖姜枣红糖水的，女朋友硬拉住我去买给她。结果她说姜枣红糖水的味道很不错，不知道姜枣红糖水有什么功效？大众养生
相約、奈何橋问#您好，我是一名女性，今年28岁，我有一点体寒的现象，经过一个朋友的介绍让我喝一点红糖姜水喝，请问红糖姜水有什么功效，晚上也可以喝吗？大众养生网小
黑眼熬著夜～问#我知道感冒的人喝一些红糖姜水不用打针也不用吃药就会好的特别快，但是听说红糖姜水不能在晚上喝，他们说那等于在喝砒霜，这是真的？大众养生网小编解答：
月经是女性独特的一种排毒的反应，但是会由于很多的原因会导致女性在来月经的时候出现痛经或者是由于工作，生活压力比较的大都是会造成这种的现象的，平时可以和一点红糖姜
