油焖春笋怎么做?这样做味道好极了!

作者:zhang3  时间:2017-07-20 23:27:09  来源: 大众养生网

春笋是富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素以及维生素等营养物质的食物,再加上推笋的味道非常清淡鲜嫩,所以有条件的人可以多吃春笋,今天为你推荐的美食就是油闷春笋,按照下面的方法做出来会非常好吃的。

油焖春笋怎么做?这样做味道好极了!

一、油焖春笋的做法

【材料】

春笋400克、里脊肉80克、豆豉20克、大蒜2瓣、葱1克、料酒、生抽1/2茶匙、黄豆酱1汤匙、麻油1茶匙、油、盐适量

【做法】

1.里脊肉切丝,用料酒、生抽腌制7分钟。

2.春笋剥去外皮,洗净后切丝,焯水备用。大蒜切末,葱切葱花。豆豉洗净备用。

3.锅中倒入油,烧至四成热,爆香蒜末和豆豉,放入肉丝翻炒约2分钟。

4.放入春笋丝和黄豆酱翻炒至熟,出锅前加入盐、麻油调味,撒上葱花即可。

油焖春笋怎么做?这样做味道好极了!

二、做法二

主料:春笋

辅料:老抽、糖、生抽或调味汁酱油、鸡精、盐

1.春笋洗净用刀拍扁切条,再切段

2.锅里多放些油烧热后,放入春笋大火翻炒;

3.炒至七八分熟后调入一点点老抽,一汤勺糖;

4.再倒入适量调味汁增鲜;

5.尝尝咸淡,不够咸再加少许盐调味;

6.最后撒少许鸡精炒熟即可。

油焖春笋怎么做?这样做味道好极了!

三、做法三

食材准备

主料:春笋500克

调料:味精2克花椒5克香油15克白砂糖15克菜籽油30克酱油30克

制作步骤

1.将笋洗净,对剖开,用刀拍松,切成5厘米长的段;

2.炒锅置中火,下入熟菜油,烧至五成热,投入花椒,炸焦捞出;

3.随即将春笋下锅煸炒2分钟,加入酱油、白糖和清水100毫升,改用小火焖烧5分钟;

4.见汤汁稠浓,放入味精,淋上香油即成。

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