沙棘有多少营养元素和食疗价值

作者：zhang5 时间：2017-04-16 14:02:22 来源：大众养生网

沙棘营养元素比较多，比较常见的是蛋白质、维生素、脂肪酸、亚油酸、沙棘黄酮、微量元素、白花青素等，食疗价值也比较高，能补充身体所需和增强体质。

沙棘是属于一种比较常见水果，营养价值比较高，其中的维生素C含量比较高，在吃了之后还可以起到补充身体所需营养和清除体内自由基作用，能有效延缓皮肤衰老。沙棘当中的蛋白质、脂肪酸、微量元素等物质也是比较丰富，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收来补充身体所需。