抵制倒春寒最佳食物，温暖吃起来！

“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”气温直降,裹得再严实也难以抵挡严寒.巧吃食物帮你保暖御寒。还等什么，快来看看吧！

羊肉

羊肉是即可以御寒用能补身体的食材，在寒冷的冬季，吃点羊肉瞬间身体就有了活力。羊肉补血，对哮喘，体虚怕冷、腰膝酸软有治疗和补益的效果。

花生

味甘，性平，健脾养胃，润肺化痰，适宜在冬季食用，能有助于消化，花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。

莲藕

藕微甜而脆，可以生食也可以做菜，而且药用价值也是特别高，可以清热生津，凉血止血，熟用补益脾胃，益血生肌。

黄鳝

是一种很好的药材价值，能补气血，强筋骨，除风湿,冬天的不二之选.

板栗

板栗是养胃的好帮手，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

红枣

红枣是我们日常生活中最常见的食物之一维生素含量非常高,具有滋阴补阳，补血之功效。