虽然已经进入了春天，但是天气还处于一种不稳定的阶段，天气忽冷忽热变化多端，因此专家建议大家春季在室外运动的时候一定要注意防止风。
初春时节外界气温较低，这时进行户外锻炼恰好是提升心肺功能的好时机，冷空气刺激肺部将提升人体对外界的适应能力。但早春一定要防寒风，因为迎风运动会使日常的主动呼吸变得不畅通，打乱正常的呼吸频率，人体所需氧气不能及时到达体内，而体内的二氧化碳又不能及时排出，这样会影响气体交换，造成呼吸困难。锻炼后皮肤毛孔张开，吹风后很易受病。
此外，专家还提醒我们同时要避免顶风和有雾的天气，以免大量吸进污浊的空气，同时防止受寒。
惆怅暮烟※垂问#我平时经常待在家里看电视，最近总感觉闷的透不过来气。我打算每天都去室外锻炼一下身体，通常什么时候去最适合呢？大众养生网小编解答：室外锻炼选对时间
『屋檐下听雨问#现在冬天来了，感觉外面好冷，不怎么爱运动了，就是因为外面太冷了，我准备做室内运动，室内室外运动都有什么呢？大众养生网小编解答：室内室外的运动项目
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至
