孕妇能吃杨梅吗

　　杨梅具有很高的营养价值，是一种味道鲜美可口的水果，尤其是很多女性，在怀孕期间十分喜爱吃一些酸味的食物，此时就想起了可口的杨梅，那么，生活之中孕妇能吃杨梅吗，吃了杨梅之后，不会给孕妇的身体带来刺激吧，很多女性此时也开始担心起自己的饮食来，毕竟孕期是不能随意饮食的，下面我们就去看看有关知识的介绍如何。

　　孕妇能吃杨梅吗，杨梅本身就是一种营养价值很高的水果，也是一种天然绿色食品。字很早之前的《本草纲目》上，对于杨梅酒具有了很好的记载，说“杨梅能够止渴、还能和谐五脏、洗涤肠胃、减去人们身体上的愦恶气。”另有资料测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

　　孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。

　　孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要 清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。

　　上述的介绍，让我们知道，女性是可以在怀孕的时候吃杨梅的，所以，这就解开了孕妇能吃杨梅吗的疑问，但是，在怀孕期间，吃杨梅也要吃一些新鲜的，不然吃坏了肚子，也会造成孕妇身体饱受刺激的，这一点我们需要留意。