滋阴的食物有那些
“我是一名女性，马上就三十了，想着得赶紧保养保养自己了，不然都老了，老公也不喜欢了，就想通过饮食来调理一下自己，想了解一下滋阴的食物有哪些呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！滋阴补肾可以吃些枸杞、韭菜子、黑豆、山药等，可以用枸杞和黑豆泡水。还需要多吃一些富含铁、富含优质蛋白质，可以补血补气、滋润皮肤的食物，对于身体的保养具有促进作用。
2017-10-15
“我是一名女性，马上就三十了，想着得赶紧保养保养自己了，不然都老了，老公也不喜欢了，就想通过饮食来调理一下自己，想了解一下滋阴的食物有哪些呢？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！滋阴补肾可以吃些枸杞、韭菜子、黑豆、山药等，可以用枸杞和黑豆泡水。还需要多吃一些富含铁、富含优质蛋白质，可以补血补气、滋润皮肤的食物，对于身体的保养具有促进作用。