红枣枸杞小米粥能养胃吗
“我平时工作非常忙,有时候饮食不是很规律,最近一段时间胃总是会特别的疼,现在也在吃药调理,朋友都告诉我一定要吃一些养胃的食物,我的家人经常给我做一些红枣枸杞小米粥,我想知道红枣枸杞小米粥能养胃吗?
1个回答
![](https://static.cndzys.com/20230209/diy63e490ba80b95.jpg)
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!可以养胃的。还可以选择小米粥、杂粮粥、薯类粥等,可以放一点蔬菜、例如胡萝卜、小白菜等。煮粥时不要加碱,会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,可以养胃,还可以帮助缓解血糖的上升,控制体重。
2017-05-22