体寒的人可以吃阿胶吗？

我从小手脚冰凉，月经量少且疼痛，是一个体寒比较严重的人，听朋友说吃阿胶有驱寒的功效，请问像我这种情况的人可以吃阿胶吗？

你好，体寒的人是可以吃阿胶的。阿胶具有活血补血、美容养颜、驱寒保暖的功效，适合体质虚弱、手脚冰凉的人群，每天坚持吃2-4颗的阿胶效果最佳。但是阿胶是活血补血的高热量食物，不能吃太多，否则会容易上火、便秘，更严重者可能会引起肝火旺盛。所以需要对症适量服用，冬季的时候可多吃，补充热量，夏季和换季的时候减少用量，避免上火。