益智仁怎么进行食疗？

我近来时不时的就会出现有胃疼胃寒的症状，医生让我采用益智仁进行食疗，说是可以帮助缓解。不过怎么吃效果好呢？

益智仁具有悦色延年、温脾健胃和固气补肾等一系列食物功效，主要可以用作寒性胃病、脾肾虚弱等疾病患者的食疗，也可以帮助缓解男性出现的遗精、肾虚等病症。一般来说在食用时需要搭配黑米、大米一类粗粮，以及百合、山药等食材熬制药膳粥吃，或者是和羊肉及其他肉食炖汤喝，还可以挑选土茯苓、鹿茸片等多种中药材熬制药水服用，效果都是非常明显的。