广场舞对腹部运动有好处吗？

前两天给家里打电话的时候是我妈接的，她特别兴奋的告诉我说她跟我爸都去参加了社区的广场舞社团，我还是挺惊讶的，这广场舞对于腰腹运动有好处吗？

广场舞是当下十分流行的一项健身运动，不但可以增强四肢的协调能力，还能起到强身健体的作用，广场舞样式多样，不同的舞蹈动作发挥的作用也是不同的，对于腰腹部的训练也是比较强的，长期坚持运动还能够增加身体的柔韧度，广场舞适应的人群一般为中老年群体，而运动的时间多为晨起或者晚睡时间，此时运动不但可以舒缓筋骨，增强体质，还能有效丰富业余生活。