小孩吃什么对身体好呢？

要想小孩子身体健康不生病，长得高还健壮，就要注意营养摄取的均衡，应该粗细搭配、荤素搭配。在平时要让孩子多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等；还可以让孩子多吃一些富含维生素的食物，比如各种时令的水果和蔬菜；还要让孩子多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带等；多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、菠菜等。