我听说有一种叫做高温瑜伽的锻炼，我现在就是特别的担心，因为自己的身体质量又不好，如果想要做高温瑜伽的话，需要怎么样的设备呢？
大众养生网小编解答：
高温瑜伽锻炼主要是通过高温促进人体汗腺的分泌，一般人在排汗的过程中，身体内的激素也会分泌，排汗的情况就是加速体内脂肪的燃烧，瑜伽锻炼属于一种比较健康的运动方式，在锻炼的过程中需要准备一种高温瑜伽设备，正常情况下是静音运行，升温效果比较好，设备一定要齐全，而且在良好的氛围中，瑜伽运动不仅有利于身心健康，而且有助于减肥。
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