我这两天胃里经常会不舒服，时不时就会恶心反胃。我就感觉十分难受，那吃些什么可以帮助缓解这一不良症状呢？
大众养生网小编解答：
恶心反胃可能是由胃肠道功能紊乱引起的，此时患者可选择服用雷尼替丁、吗丁啉、乳酸菌素片等药物进行治疗，或服用香砂养胃丸等中成药物进行调理。一定要养成合理健康的饮食习惯，尤其要少吃油腻、辛辣的食物，一日三餐可以以清淡的食物为主，粗粮粥、面条和各种蔬菜等，这样有助于改善消化能力。
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