怎么调理湿热体质比较好呢？

最近我身体有一点难受，医生说是湿热，叫我自己多多注意一下。我对医学上的事情从来不去关注。那么，怎么调理湿热体质比较好呢？

身体湿热的人们要多吃一些芳香的食物，也就是蔬菜之类的食物，具体说有香菜等等的食物。但是也不可以吃太多，适量吃就好。还有可以吃一些黄豆芽、绿豆芽之类的食物，可以帮助人们缓解这种现象。还可以喝茶，茶当中可以适当的加入一些荷叶。还可以在每次做饭的时候加入一些生姜，可以帮助人们去湿热。还可以多喝一点粥，根据自己的喜好可以在粥里面放一点配料。