助眠中药有哪些啊？

最近我感觉身体十分乏累，并且还总是睡不着觉，朋友让我服用点中药来调整，所以我想问一下助眠的中药有哪些呢？

失眠是现在很多人都患有的问题，这个问题看起来并不是什么大问题，但是如果长时间出现失眠的话，对身体也是有很大影响的，还会出现无精打采的情况。对于失眠的人来说，可以选择在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，或者是服用点有助于睡眠的中药，龙眼干，对于治疗失眠安神有很好的作用。百合，起到清热解毒的作用，同时起到安神的效果。小麦，可以起到补肝肾的作用，同时有着安定补脑的作用。