每天早上在公园散步的时候就会看到一些老大爷在打太极拳，自己也特别想打太极拳，但是自己不会，请问一下太极拳推手应该如何练习呢？
大众养生网小编解答：
如果人们在早上打一些太极拳可以起到强身健体的作用，在练拳的时候一定要注意运动，以心行气可以起到疏通经络，促进阴阳气血的作用，从而能够提高阴阳的自觉性和能力，老年朋友经常打太极拳，还能起到增强免疫力的作用？从而能够提高老年朋友的生活质量，但是在打太极拳的时候一定要注意动作要领，如果动作不正确，是不能起到锻炼身体的作用的。
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