我的母亲正处于更年期，总是脾气非常暴躁，有时候一点儿小事儿就会生气，别人说适当补些雌激素对更年期有很大帮助的，想问一下，女性更年期怎么补雌激素呢？
大众养生网小编解答：
雌激素对女性来说是非常重要的，它是维持女性特征的重要因素，随着年龄的增长，雌激素的分泌也会减少，所以要想很好的补充雌激素，应该多吃一些蜂王浆，或者吃一些新鲜的蜂蜜，也可以多喝一些豆浆，多吃一些豆制品。另外，亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱、谷类、葡萄酒等，也含有一定的雌激素，在生活中可以适当多吃。
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