如果想让头发长得更多,可以在饮食中多补充优质蛋白等一类营养物质,如大豆制品、纯牛奶和瘦肉等,还可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物以及各种新鲜蔬果。也可以选择天然温和型的洗发用品,平时可以坚持使用生姜片或啤酒擦拭头皮表层,并多按摩按摩头皮,必要时还可以服用养血生发胶囊等药物进行调理。
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