决明子有减肥的功效吗？

我长得很胖，而且又特别的能吃，现在衣服都快要穿不下了，自己都有点自卑了，听说决明子可以减肥，不知道是不是真的。

决明子是一种豆科草本植物的一种成熟种子，决明子是具有润肠通便，明目，清肝等作用。决明子是含有丰富的大黄素，大黄酚等作用，具有很强的降压，降低胆固醇以及抗菌等作用，是可以给身体提供很多的作用，但是对于减肥是没有什么效果的，减肥最好的方法是通过运动和控制饮食，运动和控制饮食是目前最安全，无副作用的方法。只要能够每天都坚持锻炼半个小时。坚持一个月下来，瘦身的效果特别的明显。