如何让小腿变粗呢？

人们的身体结构只有匀称以后才给人以美感，如果小腿太粗或者太细的话，都会让人感觉不太舒服，所以要想让细腿变粗，可以采取一定的运动方法，比如踮脚起蹲法，首先两脚呈八字站好，脚跟并拢，小腿用力收缩做下蹲的动作，分腿运动法，可以做一些全身运动，也可以做一些外展运动，同时跳跃法也能起到让小腿变粗的效果，或者揉搓小腿法。另外在饮食方面适当多吃一些高蛋白，高营养东西。