增加免疫力抵抗力的食物有哪些呢？

多吃一些五谷杂粮，不仅对身体好，还能起到美容效果，能保持皮肤弹性，延缓衰老，还能增强新陈代谢，促进人体免疫系统，番茄中也含有一些抗氧化分子，多吃大蒜还能保护肝脏和心血管的一些功能，经常咀嚼还能增强身体的抗病能力。每天喝足8杯水，这是让身体充满活力的首要条件。能有效提高人体的抗病能力和免疫能力。