我经常跑步的话，小腿会不会变得特别的粗，我是一个女生平时的时候，身体不是很好，所以想通过锻炼来增强自己的体质。
大众养生网小编解答：
经常跑步，如果在跑步后不及时进行按摩，那么腿部很容易形成肌肉，导致小腿变粗。我们建议您在跑步后再及时进行按摩。这样可以避免形成肌肉，而且对瘦腿很有帮助。如果剧烈的运动很有可能导致腿部变粗，您也可以选择使用慢跑的方法，不要长时间或者经常进行快跑，跑步主要是锻炼全身肌肉，使我们的肌肉变得特别发达。
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